养生保健40条，快转发给你关心的人吧！

(资料图片仅供参考)

1.大蒜是个宝，常吃身体好。

2.一日两苹果，毛病绕道过。

3.一日一枣，长生不老。

4.核桃山中宝，补肾又健脑。

5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

6.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

7.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

8.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

9.多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

10.大葱蘸酱，越吃越胖。

11.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

12.晨吃三片姜，如喝人参汤。

13.女子三日不断藕，男子三日不断姜。

14.萝卜出了地，郎中没生意。

15.吃了十月茄，不找郎中爷。

16.三天不吃青，两眼冒金星。

17.宁可食无肉，不可饭无汤。

18.饭前喝汤，胜过药方。

19.吃面多喝汤，免得开药方。

20.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

21.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

22.每餐留一口，活到九十九。

23.常吃素，好养肚。

24.宁可无肉，不可无豆。

25.吃米带点糠，营养又健康。

26.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

27.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

28.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

30.若要百病不生，常带饥饿三分。

31.有泪尽情流，疾病自然愈。

32.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

33.先睡心，后睡眼。

34.药补食补，不如心补。

35.饭养人，歌养心。

36.人有童心，一世年轻。

37.笑一笑，十年少。

38.一日三笑，人生难老。

39.笑口常开，青春常在。

40.哭一哭，解千愁。

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